Thomas Arend<p>Tag 15: Freitag. Die Wochenendpause ist da. Die Fußsohlen fühlen sich gut an. Und es war wieder eine schnelle Runde. Nächste Woche wird die Strecke verlängert. Ob ich die Runde dann zweimal laufe oder wie ich sie erweitere weiß ich noch nicht.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Barfuß</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuss</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfußlauf</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefoot</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefeet</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefootrun</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Sport</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a></p>
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Thomas Arend<p>Tag 14: Auch heute konnte ich noch wieder zum <a href="https://nrw.social/tags/Laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Laufen</span></a> aufraffen. Langsam wird es zur Gewohnheit und es stellt sich morgens die Frage des "Ob" nicht mehr.</p><p>Heute nochmals etwas langsamer. Obwohl es immer die gleiche Strecke ist, schwankt die Messung um +/- 0,01 km. Das ist im Bereich der Messgenauigkeit.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuß</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuss</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfußlauf</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefoot</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefeet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefeet</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefootrun</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sport</span></a></p>
Robin<p>My bruised ribs are slowly getting better, pain much lesser, which meant a better night's sleep - didn't sleep for very long, but for what I did have, I had a decent amount of deep & rem sleep.</p><p>Decided yesterday I'd go out this morning, and try using a metronome to keep my cadence even, my HR low, and though that was successful, I'd prefer silence or music, to a tic-toc-tic-toc in my head, like a mad woodpecker, however it's a useful training tool.</p><p><a href="https://ohai.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>running</span></a> <a href="https://ohai.social/tags/BarefootRun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>BarefootRun</span></a> <a href="https://ohai.social/tags/injuryrecovery" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>injuryrecovery</span></a></p>
Thomas Arend<p>Tag 10. Heute wieder etwas schneller unterwegs. </p><p>Nach fünf Tagen gibt es jetzt zwei Tage <a href="https://nrw.social/tags/Pause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Pause</span></a>. Meine <a href="https://nrw.social/tags/Fu%C3%9Fsohlen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Fußsohlen</span></a> fühlen sich deutlich besser an, als letzten Freitag. Gefühlt brauchen sie keine Pause.</p><p><a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9F" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuß</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfuss" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfuss</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefoot</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefoot</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefootrunning</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barefootrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barefootrun</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>laufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/barfu%C3%9Flauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>barfußlauf</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/Barfu%C3%9Flaufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Barfußlaufen</span></a> <a href="https://nrw.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sport</span></a></p>
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